Je grince des dents la nuit, que faire?
Le fait de grincer des dents la nuit est appelé le bruxisme. C’est un trouble assez commun, qui affecte environ 20% de la population! De ce nombre, environ 80% des cas souffrent exclusivement de bruxisme nocturne, donc pendant la nuit seulement. En faites-vous partie? Plusieurs signes ne mentent pas :
– Plaintes de la part du conjoint qui entend le bruit lorsque vous dormez (le bruit peut s’apparenter à une craie qui frotte très fort sur un tableau);
– Douleurs à la mâchoire au réveil;
– Maux de tête au réveil;
– Abrasion des dents (peut être observé par votre dentiste).
Si vous reconnaissez votre situation dans l’un ou plusieurs de ces signaux, il se peut fort bien que vous souffriez de bruxisme nocturne.
Est-ce grave docteur?
Oui! Du moins, ça peut le devenir si rien n’est fait pour contrer le problème. Le bruxisme peut mener à plusieurs problématiques au niveau de la santé bucco-dentaire :
– Dégradation de l’émail des dents
– Douleurs à la mâchoire, qui peuvent même remonter jusque dans les tempes, voire les yeux
– Usure prématurée des dents, ce qui peut entraîner des problèmes esthétiques, mais aussi fonctionnels
– Sensibilité accrue au froid et/ou au chaud
– Affaiblissement des dents pouvant conduire à des fissures ou des fractures
– Déchaussement des dents
– Aggravation des maladies parodontales pour ceux qui en souffrent déjà
Heureusement, des solutions existent pour prévenir ces conséquences du bruxisme!
Quelles sont les solutions au bruxisme nocturne?
Tout d’abord, la bonne nouvelle est que le bruxisme est facilement détectable par votre dentiste, que vous le soupçonniez ou pas. Comme mentionné précédemment, certains signes, surtout au niveau de l’usure des dents, ne mentent pas. Une visite chez votre dentiste confirmera le diagnostic rapidement!
La solution la plus commune afin de réduire les conséquences du bruxisme est la plaque occlusale. C’est un petit appareil dentaire que vous devrez porter durant la nuit. Moulé spécialement pour vos dents, c’est lui qui s’usera à la place de vos dents. Un genre de garde du corps personnel pour la santé de vos dents! Comme cette solution n’enraye pas le bruxisme, il sera important de porter la plaque occlusale toutes les nuits afin de bien protéger vos dents.
Il se peut également que votre dentiste vous suggère de consulter en physiothérapie ou en ostéopathie pour traiter votre mâchoire s’il juge cela pertinent.
Les causes du bruxisme sont encore à l’étude, mais le stress et l’anxiété sont définitivement les facteurs qui semblent revenir le plus souvent et être au cœur du problème. Réduire vos sources de stress et stabiliser votre niveau d’anxiété pourrait donc vous aider à moins grincer des dents durant la nuit.
Si vous avez l’impression de reconnaître votre situation à la lecture de cet article, ne tardez pas et prenez rendez-vous avec votre dentiste à Laval dès maintenant! Ne laissez pas les conséquences du bruxisme s’aggraver avant de prendre action.
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