Si ce qui vous empêche de passer la soie dentaire, c’est que vous ne connaissez pas la bonne technique et ne savez pas comment vous y prendre, nous réglerons le problème grâce à cette marche à suivre. Passer la soie dentaire est un geste très important dans le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire, mais le faire de la bonne façon est tout aussi important. Voici nos meilleurs conseils de dentiste! 

Marche à suivre pour passer la soie dentaire efficacement 

1 – Première étape : se laver les mains. Après tout, vous allez les mettre dans votre bouche. Ajoutez cette habitude à votre routine du soir pour l’intégrer plus facilement.

2 – Utilisez un bout de soie dentaire d’environ 30 à 45 cm. Commencez par enrouler un bout autour de votre majeur ou de votre index de la main de votre choix, puis faites la même chose avec l’autre main, en laissant environ 5cm de fil tendu entre les deux mains. 

Note : il est important de prendre un morceau assez long au départ, puisque vous aurez besoin d’avoir un segment propre pour passer entre chaque dent. 

3 – Glissez doucement la soie entre deux dents, un peu à la manière d’une scie. Le but est d’éviter de frapper contre la gencive. 

4 – Ensuite, formez un demi-cercle autour de chaque dent, comme un «C», en passant bien sur les côtés, à la base de la dent et n’oubliez pas l’arrière de la dent. 

5 – Une fois que le premier espace entre deux dents est terminé, faites glisser le fil entre vos doigts pour utiliser un nouveau segment propre pour les prochaines dents. 

6 – Lorsque vous avez bien nettoyé toutes les dents, vous pouvez jeter le fil de soie dentaire à la poubelle. Il ne faut surtout pas le jeter dans les toilettes. 

7 – La dernière étape est maintenant de faire un bon brossage de dent afin de terminer votre routine de nettoyage! 

Et voilà! Si jamais vous avez besoin de conseils pour le passage de la soie dentaire, n’hésitez pas à en discuter avec votre hygiéniste dentaire lors de votre prochain rendez-vous. 

Comment passer la soie dentaire avec un appareil orthodontique 

Si vous portez un appareil orthodontique, il est particulièrement important de passer la soie dentaire quotidiennement pour entretenir votre hygiène bucco-dentaire. Par contre, vous êtes peut-être intimidé et avez peur que la soie dentaire reste coincée dans les fils métalliques. Pour éviter cette situation, vous pouvez utiliser de la soie orthodontique, qui est pourvue d’un bout rigide facilitant son passage sous le fil. Vous pouvez également utiliser un enfileur de soie dentaire afin de faciliter la manipulation. 

Nous espérons que ces quelques conseils vous seront utiles afin de vous sentir en confiance lors de votre prochain nettoyage avec la soie dentaire. Rappelez-vous qu’il est important de le faire tous les jours et entre chaque dent, même celles du fond!